Positiv tænkning mindsker tankemylder

 

 

“Du er hvad du tænker!” Denne simple, men rammende talemåde antyder, at alt hvad vi siger, gør og føler har oprindelse i sindet.

Menneskesindets energi er en af de stærkeste, men mindst forståede energiressourcer i universet. Når vi forstår og udnytter denne energi, besidder vi nøglen til lykke og tilfredshed, samt til at forbedre vore relationer og vores situation.

Positiv tænkning: Gør dit sind til din bedste ven

Hvad jeg tænker om mig selv, og hvordan jeg bruger mit sind, påvirker umiddelbart mit forhold både til mig selv og andre. Tillid, kærlighed, respekt, forståelse og god kommunikation karakteriserer ethvert godt forhold. Er jeg min egen gode ven og kammerat?

Tanker er som frø. Kærlige og glade tanker skaber smukke blomster og nærende frugter. På den anden side kan tanker være negative og nedtrykkende og skabe smertefulde torne og giftigt ukrudt. Vi kan mestre vores liv ved at skabe gode og nærende frugter, som giver os den største glæde og tilfredshed.

Lær at reducere tankemylder på kurser i positiv tænkning

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Formålet med kurset i positiv tænkning er at give forståelse for tankens natur. Du lærer metoder til at være mere positiv og konstruktiv hjemme, på arbejdet og i dine forhold. Kurset inkluderer emner som:

• At forstå tankens natur
• At lære sindet at kende
• At tage kontrol over livets oplevelser
• At udvikle selvtillid
• At skabe ens egen realitet
• At gøre hverdagen til en positiv oplevelse

Du kan se kurser i positiv tænkning her

 

 

 

 

Meditation giver mindre tankemylder

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Meditation er en af de faste redskaber i positiv tænkning. Start med korte meditationer på ca. 10 min. (selv 1 minut kan gøre underværker). Meditationerne er guidede, dvs. du får at vide hvad du skal gøre. Det reducerer tankemylder, for så kan du koncentrere dig om det, du får at vide. Læn dig tilbage og nyd pausen i tankemylderet.

Du kan også deltage på meditationskurser og lære at meditere sammen med andre. Det er meget nemmere for de fleste at lære det i fællesskab.

Du kan se meditationer her