Mind Break
Mind Break hjælper dig med at få mindre tankemylder nemt og hurtigt, så du får mere ro og glæde i hverdagen.
Jeg tilbyder
* kurser i mindfulness, meditation og positiv tænkning
* healing med clairvoyance og
* guidede energizers (hjernepauser) til hjernen
“Det gik overraskende hurtigt med at komme ud af tankerne”, sagde en kursist, efter at hun for første gang havde oplevet en 10 minutters energizer, hvor hjernen blev frisk igen til dagens opgaver. Mange har præcis samme oplevelse som hende.
Foto v. MejFoto
Øg bundlinjen på få minutter ved at optimere medarbejdernes trivsel
Jeg har erfaring med korte og effektive energizere (hjernepauser), så stress og sygefravær mindskes, og fokus og beslutningsevnen forbedres.
Derfor kan jeg bidrage med energizere til medarbejdere, hvorved de kan få optimeret medarbejdertrivslen ved at få bedre fokus, mere energi, større overblik, træffe bedre beslutninger, mindre sygefravær og mindre stress
– og dermed bidrage til at øge virksomhedens bundlinje.
Læs mere om energizere til hjernen
Tankemylder og mindfulness
De fleste af os døjer med alt for mange tanker pga. vores moderne liv med påvirkninger af sociale medier, nyheder, krav om høj effektivitet, trafik og meget mere. Vi kommer til at leve alt for meget i tankerne og savner forbindelsen til kroppen, til sanserne, til naturen. Mindfulness kan give dig redskaberne til at håndtere dine tanker.
“Jeg har gået til mindfulness hos Benedicte og kan varmt anbefale dette kursus, som har hjulpet mig til at få bedre styr på tanker og se positivt på tingene, ligesom meditationen har givet ro”, Eva
Tankemylder og meditation
Det er videnskabeligt bevist, at selv korte meditationer hurtigt kan have en god indvirkning på tankemylder.
Tankemylder og healing
Få hjælp med healing til at skabe balance i tankerne. Dine energicentre (chakra) kommer i balance og det giver hurtigt mere ro i krop og sind.
“Jeg har opsøgt Benedicte ifm. at jeg var overbelastet og har fået en helt uvurderlig hjælp. Jeg har først og fremmest fået lært at meditere og jeg har fundet en ro til at kunne være i mig selv gennem healing, som jeg ikke troede var mulig. Jeg er evig taknemmelig over den hjælp jeg får og har fået gennem healing og mindfulnes og jeg kan kun anbefale Benedicte til alle der trænger til ro, indsigt og balance”, CM
Få 10 gratis mindfulness tricks
Få nemme tips og tricks til en mere mindful hverdag.
Stille sind facebook fællesskab
Kom med i et skønt fællesskab på facebook, hvor vi deler tips og tricks til at få et mere stille sind.
