Foto v. MejFoto

Tankemylder og mindfulness

De fleste af os døjer med alt for mange tanker pga. vores moderne liv med påvirkninger af sociale medier, nyheder, krav om høj effektivitet, trafik og meget mere. Vi kommer til at leve alt for meget i tankerne og savner forbindelsen til kroppen, til sanserne, til naturen. Mindfulness kan give dig redskaberne til at håndtere dine tanker.

“Jeg har gået til mindfulness hos Benedicte og kan varmt anbefale dette kursus, som har hjulpet mig til at få bedre styr på tanker og se positivt på tingene, ligesom meditationen har givet ro”, Eva

Tankemylder og meditation

Det er videnskabeligt bevist, at selv korte meditationer hurtigt kan have en god indvirkning på tankemylder.

Tankemylder og healing

Få hjælp med healing til at skabe balance i tankerne. Dine energicentre (chakra) kommer i balance og det giver hurtigt mere ro i krop og sind.

“Jeg har opsøgt Benedicte ifm. at jeg var overbelastet og har fået en helt uvurderlig hjælp. Jeg har først og fremmest fået lært at meditere og jeg har fundet en ro til at kunne være i mig selv gennem healing, som jeg ikke troede var mulig. Jeg er evig taknemmelig over den hjælp jeg får og har fået gennem healing og mindfulnes og jeg kan kun anbefale Benedicte til alle der trænger til ro, indsigt og balance”, CM

Gratish mindfulness tricks

Få nyhedsbrev i din indbakke med gratish tricks, meditationer, reflektioner og tilbud.

Stille sind facebook fællesskab

Kom med i et skønt fællesskab på facebook, hvor vi deler tips og tricks til at få et mere stille sind.